時間區塊規劃

時間區塊法是什麼？

做法是替一件事保留明確的時段，例如上午九點到十點寫報告。你不只知道要做什麼，也能看見它是否排得進一天。時間區塊可手動建立，也可由 AI 協助安排。

比較工具的調整方式

留意開始時間和長度能否直接修改、既有會議是否清楚呈現，以及未完成的工作如何移到下一個空檔。專注計時器協助執行，但不一定能處理整天的排程。

從一天的小計畫開始

先替重要任務、休息和臨時狀況留下空間。拖曳一個區塊，檢查其他安排是否受到影響。若連接行事曆，確認變更會回寫哪些內容；再依需要比較重複行程和計畫與實際執行的對照功能。