Coachare：讓 AI 與真人教練接續支持職涯成長

Coachare 是做什麼的？用白話說明

Coachare 是結合 AI 成長教練、真人專業教練及發展紀錄的網站。白話來說，你可以帶著「要不要轉職」「怎麼向同事提出困難的回饋」「第一次帶團隊該怎麼做」這類問題，先透過 AI 對話整理思路，再練習表達、訂定目標並追蹤行動。

它把重點放在持續的個人與職涯發展。對話之後留下可執行的目標、里程碑與每週回顧，真人教練在實際開放預約時可以加入，協助延續兩次會談之間的工作。適合希望把反思落實為行動的工作者、主管、創業者與職涯轉換者。

把職涯困惑變成練習與具體行動

AI 輔導有十種模式：一般、高階主管、職涯、領導力、溝通、生產力、自信、創業者、決策與困難對話。官網說明不同模式會調整提問與框架，並列出 GROW、蘇格拉底式提問、動機式晤談、反思及行為演練等方法。這些方法用來協助思考，不代表平台已證實每次建議都有效。

一次具體的使用路徑可以是：

1. 建立帳號，在引導流程填入角色、目標和偏好的輔導方式。
2. 選擇符合情境的 AI 模式，交代背景、對象與希望達成的結果。
3. 將有用的洞見整理為 SMART 目標，設定里程碑與下一步。
4. 透過每週回顧記錄已完成的行動，再查看發展時間軸。

具有相應權益的付費方案提供談判、績效回饋與困難對話的情境演練，並給予分項回饋。領導力與溝通自評可供不同時間比較，但 AI 分數和自評不等於經過驗證的臨床評估，也不能保證管理績效。

免費方案、訂閱及真人教練費用

2026 年 10 月 29 日核對的官方方案頁列出 Free：每日 10 則 AI 訊息、最多 3 個使用中的目標與每週回顧。預設月繳頁顯示 Plus 為 $29/月，含每日 100 則訊息、評估、演練和混合輔導工具；Pro 為 $79/月，含每日 400 則訊息、進階演練、完整評估與不限數量的目標。

Business 顯示每席每月 $49。真人會談由各教練另行定價，企業的真人輔導點數也需另購。以上保留公開頁面的預設美元符號，不視為所有地區的統一報價；付款前請核對幣別、稅費、帳期與權益，AI 訂閱不代表已包含真人課時。

真人教練與 AI 如何接續陪跑

混合輔導的設計，是由真人會談產生發展目標，經你同意後交給 AI 整理成每週計畫。每週回顧記錄實際行動，你核准的進度摘要再提供給教練。分享內容可限定在特定目標、行動項、摘要與評估結果，不必把全部私人 AI 對話開放出去。

截至 2026 年 10 月 29 日，真人教練目錄仍顯示正在招募入駐，並提供免費帳號的等候名單。官網規劃可依專長、產業、語言、價格與時段尋找教練，但目前不宜預設一定能立即約到符合條件的人選。

記憶管理、隱私與使用限制

AI 記憶涵蓋目前對話、歷次對話摘要、個人發展檔案、目標承諾與相關記憶檢索，官網說明可查看、更正、刪除，或關閉持續記憶。

隱私政策表示，訊息會送往 AI 供應商以產生回答，私人輔導內容不會用於模型訓練；真人教練只會看見主動分享的資訊，雇主取得有最小群體人數限制的彙總報告。敏感的管理存取需要留下理由及範圍紀錄，錄影與轉寫則預設關閉，須所有參與者同意。

目前隱私政策和服務條款均標示為尚未經律師審閱的 Draft 草案，應視為平台聲明，不能當成獨立合規或安全認證。條款草案要求年滿 18 歲；服務屬於成長輔導，並非心理治療、醫療、法律或財務服務，AI 回答可能不完整或有誤。

個人、企業與專業教練的使用情境

主管可用來預演團隊回饋和決策，個人則可建立固定的反思與行動習慣。企業功能介紹包括工作空間、席位配置、發展計畫、輔導預算、能力架構、360 度回饋與彙總分析；個別員工的私人內容仍須依分享權限處理。

專業教練端提供資歷申請、預約排程、視訊會談、客戶授權的筆記與行動項，以及 Stripe Connect 收款。平台費率以接受預約前顯示的條件為準。公開 API、原生手機應用及特定檔案匯出格式尚未核實，不列為已提供的能力。

常見問題

Coachare 有免費方案嗎？

有。免費方案設有每日 AI 訊息和活躍目標上限；提高額度及使用部分評估、情境練習需付費，真人會談另計。

一定要找真人教練嗎？

不需要。個人流程可先使用 AI 教練，真人輔導屬於選項，且目錄目前仍顯示教練正在入駐。

雇主可以看到我的私人對話嗎？

依目前政策草案，雇主只取得符合群體規模要求的彙總資訊；私人內容由你選擇分享。AI 供應商仍會處理訊息，敏感資訊應先確認政策。

官方資源與支援

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